今井 亮

キユーピー3分クッキングとんテキ 05/01（Fri）11:45 ～ 11:55  （ＡＢＳ秋田放送１） 情報/ワイドショー 三重県四日市市の名物で、厚切りの豚肉に味の濃いソースをかけた料理です。にんにくの香りが効いて、食べごたえ満点です。

キユーピー3分クッキングエスニックサラダごはん　ナッツソース 05/02（Sat）11:45 ～ 11:55  （ＡＢＳ秋田放送１） 情報/ワイドショー 新玉ねぎとピーマンの生野菜のほかに、カリカリに炒めた豚肉、炒り卵、油揚げの干しえび炒めをごはんにのせた、食欲をそそる一皿。

キユーピー3分クッキングたっぷり野菜のライスペーパーのり巻き 05/04（Mon）11:45 ～ 11:55  （ＡＢＳ秋田放送１） 情報/ワイドショー 生春巻き用のライスペーパーを焼きのりに重ねて使います。たっぷりの野菜も巻きやすく、食べごたえも出ます。

きょうの料理「こま＆ひき　お助け肉レシピ」　豚こま肉とトマトの照り焼き炒め 05/04（Mon）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1秋田） 情報/ワイドショー 大型連休で体もお財布もお疲れモード…。そんなときこそ頼りになるのが、こま切れ肉＆ひき肉！1日目は、料理研究家の今井亮さんが満足感たっぷりのお手軽おかずを伝授！

きょうの料理「こま＆ひき　お助け肉レシピ」　豚こま肉とトマトの照り焼き炒め 05/05（Tue）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1秋田） 情報/ワイドショー 大型連休で体もお財布もお疲れモード…。そんなときこそ頼りになるのが、こま切れ肉＆ひき肉！1日目は、料理研究家の今井亮さんが満足感たっぷりのお手軽おかずを伝授！

キユーピー3分クッキング鯛の笹巻きずし 05/05（Tue）11:45 ～ 11:55  （ＡＢＳ秋田放送１） 情報/ワイドショー 端午の節句に子どもの健康と成長を願って食べられる行事食の一つで、防腐作用のある笹の葉を使うのが特徴です。笹の葉が手に入らない場合は、押しずしにしても。

キユーピー3分クッキング鶏胸肉の黒こしょうあん 05/06（Wed）11:45 ～ 11:55  （ＡＢＳ秋田放送１） 情報/ワイドショー 淡白な鶏胸肉を、にんにくの風味や卵の衣をつけて炒めてうまみをアップ。黒こしょうはひきたてのものを使うとさらに香りよく味わえます。

キユーピー3分クッキング白身魚とキャベツのガーリックアンチョビーソース 05/07（Thu）11:45 ～ 11:55  （ＡＢＳ秋田放送１） 情報/ワイドショー あっさりとした白身魚に、うまみの強いガーリックアンチョビーソースを合わせた洋風な一皿。春キャベツがたっぷり食べられるのもうれしいポイントです。