杉原 凜

ZIP! 05/28（Thu）05:50 ～ 09:00  （日テレ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング新玉ねぎとアスパラの豚こま炒め 05/28（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚肉と野菜のシンプルな炒めもの。玉ねぎは繊維を断つように切るとやわらかく仕上がります。新玉ねぎのフルーティーな香り、甘みを楽しんで。

ZIP! 05/29（Fri）05:50 ～ 09:00  （日テレ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング牛タコミートのタコス 青唐辛子ビネガー添え 05/29（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 牛ひき肉でスパイシーなタコミートを作り、あとはアボカドや野菜を切って準備。トルティーヤにお好みではさみ青唐辛子ビネガーを添えれば本格的な辛みがアクセントに。

キユーピー３分クッキングたっぷり薬味のあえそうめん おろしきゅうりだれ 05/30（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 酢を効かせたおろしきゅうりだれは、爽やかな味わいで、めんとの相性は抜群！カッペリーニやそばにも合います。薬味ミックスをたっぷりのせるのがおいしい!

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 05/31（Sun）18:55 ～ 19:00  （日テレ1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽カカオの殻で作った鉛筆

第105回関東インカレ陸上 5/24開催 06/01（Mon）10:00 ～ 17:00  （日テレジータス） スポーツ 2026年5月24日開催　〜カンセキスタジアムとちぎ 解説：大後栄治　田上駿 実況：杉野真実　杉原凜　小高茉緒 インタビュー：五十嵐にいか　岩崎陽

キユーピー３分クッキングガパオライス 06/01（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 赤唐辛子の辛みとバジルの爽やかな香りが特徴のタイの定番料理です。カリカリに焼いた目玉焼きをのせ、黄身をくずしながら食べるのがおいしい!

キユーピー３分クッキングサーモンとズッキーニのサラダ 06/02（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 刺身なら、材料は切るだけの手軽な一皿。とろける口当たりのサーモンに、生のズッキーニの食感がぴったりです。しょうがを効かせたソースでさっぱりと。

キユーピー３分クッキングアスパラとベーコンのワンポットパスタ 06/03（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー フライパン１つで仕上げるお手軽パスタ。早ゆでタイプのスパゲティを使えばさらに時短に。ベーコンやトマトのうまみが、パスタになじんでおいしく食べられます。