大原 千鶴

キユーピー3分クッキングたらソテー　じゃが芋ソース 12/10（Wed）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー たらとじゃが芋は相性のよい組み合わせ。じゃが芋はやわらかくゆで、生クリームを混ぜてクリーミーなソースに。粉をまぶしてこんがりと焼いたたらにからめて食べます。

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　大人のクリスマス　冬のロールチキン 12/10（Wed）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　大人のクリスマス　冬のロールチキン 12/11（Thu）11:05 ～ 11:30  （NHK総合1・高松） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー3分クッキングマリネチキンときのこのトースター焼き 12/11（Thu）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 鶏肉はマリネしてから焼くと、しっかりと味がつき、しっとりと焼き上がります。鶏肉のうまみを吸ったきのこがまたおいしい。

キユーピー3分クッキングゆる茹でサーモン　レモン添え 12/12（Fri）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 沸騰しないくらいの火加減でゆっくりとゆでて火を通すと鮭の身はふわふわに。ヨーグルトとマヨネーズのソース、レモンの輪切りと一緒に召し上がれ。

キユーピー3分クッキングラムの香草パン粉焼き 12/13（Sat）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー パセリたっぷりの香草パン粉をのせて焼き上げたラムチョップは、豪華でおもてなし料理にぴったり。脂の面から肉の面と徐々に火を通し、仕上げはオーブンで。

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　大人のクリスマス　冬のロールチキン 12/15（Mon）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー3分クッキング豚肉とじゃが芋のクミンマスタード焼き 12/15（Mon）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー クミンの香りに加え、マスタードの風味でさっぱりとした味わいに。じゃが芋と玉ねぎにも豚肉のうまみがしみて、満足感のある一皿です。

キユーピー3分クッキングぶりのカリッと焼き　黒酢おろし添え 12/16（Tue）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 大根おろしの汁気を絞って作る“黒酢おろし"は、カリッと焼いたぶりと相性抜群です。覚えておくと、ほかの魚にも応用ができます。