今井 亮

キユーピー３分クッキング春キャベツとしらすのめんつゆパスタ 04/29（Wed）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー スパゲティとキャベツを一緒にゆでたら、あとは残りの材料を加えて混ぜるだけ。春キャベツの甘みに釜揚げしらすの塩気がぴったりです。

キユーピー３分クッキング豚こまと小松菜のもやしあんかけチャーハン 04/30（Thu）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 豚肉と小松菜のチャーハンに、もやしあんをたっぷりとかけてからめながら食べます。１品で栄養バランスがよく、小松菜、もやしの歯ごたえが楽しい。

キユーピー３分クッキングとんテキ 05/01（Fri）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 三重県四日市市の名物で、厚切りの豚肉に味の濃いソースをかけた料理です。にんにくの香りが効いて、食べごたえ満点です。

キユーピー３分クッキングエスニックサラダごはん ナッツソース 05/02（Sat）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 新玉ねぎとピーマンの生野菜のほかに、カリカリに炒めた豚肉、炒り卵、油揚げの干しえび炒めをごはんにのせた、食欲をそそる一皿。

キユーピー３分クッキングたっぷり野菜のライスペーパーのり巻き 05/04（Mon）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 生春巻き用のライスペーパーを焼きのりに重ねて使います。たっぷりの野菜も巻きやすく、食べごたえも出ます。

きょうの料理「こま＆ひき　お助け肉レシピ」　豚こま肉とトマトの照り焼き炒め 05/04（Mon）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1松山） 情報/ワイドショー 大型連休で体もお財布もお疲れモード…。そんなときこそ頼りになるのが、こま切れ肉＆ひき肉！1日目は、料理研究家の今井亮さんが満足感たっぷりのお手軽おかずを伝授！

きょうの料理「こま＆ひき　お助け肉レシピ」　豚こま肉とトマトの照り焼き炒め 05/05（Tue）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1松山） 情報/ワイドショー 大型連休で体もお財布もお疲れモード…。そんなときこそ頼りになるのが、こま切れ肉＆ひき肉！1日目は、料理研究家の今井亮さんが満足感たっぷりのお手軽おかずを伝授！

キユーピー３分クッキング鯛の笹巻きずし 05/05（Tue）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 端午の節句に子どもの健康と成長を願って食べられる行事食の一つで、防腐作用のある笹の葉を使うのが特徴です。笹の葉が手に入らない場合は、押しずしにしても。