杉原 凜

第105回関東インカレ陸上 11/13（Fri）22:00 ～ 05:00  （日テレジータス） スポーツ 2026年5月24日開催　〜カンセキスタジアムとちぎ 解説：大後栄治　田上駿 実況：杉野真実　杉原凜　小高茉緒 インタビュー：五十嵐にいか　岩崎陽

シューイチ紅葉シーズン到来の高尾山…若者に人気のワケ調査 11/14（Sat）05:55 ～ 09:25  （読売テレビ1） ニュース/報道 実は今お得!?話題のおひとりさまサービス／トラジャ吉澤がラーメン学校入学/永尾柚乃&FUJIWARAが一足早く都内の紅葉スポット巡り／巨人選手が今食べたい魚

キユーピー３分クッキング「桜えびとせりのクリームパスタ」 11/14（Sat）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 小麦粉は使わず、生クリームとパスタを混ぜることでとろみがつきます。最後に加える生クリームが、甘い香りを添えて全体をまろやかにまとめます。

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 11/15（Sun）18:55 ～ 19:00  （読売テレビ1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽新幹線の窓が5Gアンテナになる!?

キユーピー３分クッキング「鶏肉とブロッコリーのマスタードソテー」 11/16（Mon）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー にんにくや白ワインの風味で味わい豊かなソテーに。マスタードにしょうゆを合わせるとごはんがすすむおかずになります。

キユーピー３分クッキング「れんこんのはさみつくね」 11/17（Tue）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 厚めに切ったれんこんでつくねをはさんで焼き、あっさりとした味のたれをからめて食べます。シャキシャキのれんこんとしっとりとしたつくねの食感がたまらない!

仰天ニュース…科捜研の推理！密室殺人濃厚も死体がない…現場で犬の毛発見で謎解き 11/17（Tue）20:00 ～ 21:54  （読売テレビ1） バラエティ 謎すぎる事件現場…密室で血痕を発見も他の場所から血液反応無し！消えた住民！消えた大金！消えた車！殺人事件濃厚も遺体がない！容疑者浮上も根拠なしどう解決する?

キユーピー３分クッキング「やわらか鶏胸肉の小松菜しょうが蒸し」 11/18（Wed）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー パサつきやすい鶏胸肉も、塩と片栗粉をまぶして蒸せば、しっとりジューシーに。おろししょうがの風味が効いているので、さっぱりと食べられます。

ZIP! 11/19（Thu）06:54 ～ 09:00  （読売テレビ1） ニュース/報道 ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング「ささ身と白菜のさっぱりあえ」 11/19（Thu）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 生の白菜をサラダ感覚で味わえるあえもの。塩をまぶして水気を絞った白菜を、ゆでたささ身と甘酢であえます。

ZIP! 11/20（Fri）06:54 ～ 09:00  （読売テレビ1） ニュース/報道 ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング「えびと長芋の落とし揚げ」 11/20（Fri）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 長芋は角切りとすりおろしの2種を使い、食感の違いを楽しみます。揚げたえびの香ばしい香りもごちそうです。山椒塩がよく合います。