ワタナベ マキ

キユーピー3分クッキング豚しゃぶの梅あえ 05/13（Wed）11:45 ～ 11:55  （四国放送1） 情報/ワイドショー やわらかくゆでた豚肉と歯ごたえのよいスナップえんどうは絶妙な組み合わせ。梅干しの酸味、ごま油の香りでさっぱりと仕上げます。

キユーピー3分クッキングあさりとたけのこのジェノベーゼ 05/14（Thu）11:45 ～ 11:55  （四国放送1） 情報/ワイドショー ジェノベーゼはバジルソースのことで、パスタ以外に料理の味つけに使えます。蒸し煮にした旬のあさり、たけのこと合わせ、バジルの香りを楽しみます。

キユーピー3分クッキングチキンフリカッセ 05/15（Fri）11:45 ～ 11:55  （四国放送1） 情報/ワイドショー “フリカッセ"はフランスの家庭で親しまれている白い煮込み料理。生クリームは使わずに牛乳で作ると、クリーミーなのに白ワインの酸味が効いて軽い味わいです。

キユーピー3分クッキングにら&青のりキャベツのあえそうめん 05/16（Sat）11:45 ～ 11:55  （四国放送1） 情報/ワイドショー ゆでたそうめんに、生のにら、しらす干し、削りがつおをのせ、熱したごま油をジャッとかけて食べるあえめんです。レモンを絞って召し上がれ。

キユーピー3分クッキングもやし入りジャンボつくね 05/18（Mon）11:45 ～ 11:55  （四国放送1） 情報/ワイドショー 鶏のつくねにもやしを加えて、フライパンで大きく焼けばもやしの水分でふっくら蒸し焼きに。蒸し汁の残ったフライパンでポン酢を煮立て、かけて食べます。

キユーピー3分クッキングかぶと鶏肉のフライパン蒸し　2種のマヨソース 05/19（Tue）11:45 ～ 11:55  （四国放送1） 情報/ワイドショー 蒸すことで鶏胸肉はやわらかく仕上がり、かぶは甘みがアップします。マヨネーズをベースにした2種のソースで味変して召し上がれ。