大原 千鶴

あてなよる　第十九夜きのこで呑む 03/04（Wed）05:30 ～ 06:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

キユーピー3分クッキングゆで豚とかぶのジンジャーソース 03/04（Wed）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショーゆで豚に生のかぶとゆでたかぶの葉を盛り合わせて。おろししょうがにナンプラーやレモン汁を混ぜたエスニック風のジンジャーソースを合わせます。

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」たいのオムレツ　ケチャップ甘酢あん 03/04（Wed）21:00 ～ 21:25 （NHKEテレ1徳島）情報/ワイドショー大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」たいのオムレツ　ケチャップ甘酢あん 03/05（Thu）11:05 ～ 11:30 （NHK総合1・徳島）情報/ワイドショー大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー3分クッキング春キャベツとわかめのあさり蒸し 03/05（Thu）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー旬の食材をとり合わせた春ならではの一皿です。あさりのうまみを吸った春キャベツとわかめが味わい深い。

キユーピー3分クッキングチキンオーバーライス 03/06（Fri）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー中東料理がルーツといわれるニューヨークで人気の屋台料理です。スパイスの効いたチキンをターメリックライスにのせ、ヨーグルトマヨソースをかけて食べます。

キユーピー3分クッキングパセリのオープンオムレツ 03/07（Sat）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショーオープンオムレツは難しいテクニックはいりませんが、パセリに塩をふって先に炒めるのがポイント。ピザ用チーズも加えて、香ばしく焼きます。

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」たいのオムレツ　ケチャップ甘酢あん 03/09（Mon）11:30 ～ 11:55 （NHKEテレ1徳島）情報/ワイドショー大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー3分クッキング 03/09（Mon）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー

キユーピー3分クッキング 03/10（Tue）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー

大原千鶴