大原 千鶴

キユーピー3分クッキング豚しゃぶの梅あえ 05/13（Wed）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショーやわらかくゆでた豚肉と歯ごたえのよいスナップえんどうは絶妙な組み合わせ。梅干しの酸味、ごま油の香りでさっぱりと仕上げます。

あてなよる　第九夜豆腐屋を呑む 05/13（Wed）12:30 ～ 13:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2016年

キユーピー3分クッキングあさりとたけのこのジェノベーゼ 05/14（Thu）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショージェノベーゼはバジルソースのことで、パスタ以外に料理の味つけに使えます。蒸し煮にした旬のあさり、たけのこと合わせ、バジルの香りを楽しみます。

あてなよる　第十二夜つぶつぶで呑む 05/14（Thu）12:30 ～ 13:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

キユーピー3分クッキングチキンフリカッセ 05/15（Fri）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー “フリカッセ"はフランスの家庭で親しまれている白い煮込み料理。生クリームは使わずに牛乳で作ると、クリーミーなのに白ワインの酸味が効いて軽い味わいです。

キユーピー3分クッキングにら&青のりキャベツのあえそうめん 05/16（Sat）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショーゆでたそうめんに、生のにら、しらす干し、削りがつおをのせ、熱したごま油をジャッとかけて食べるあえめんです。レモンを絞って召し上がれ。

キユーピー3分クッキングもやし入りジャンボつくね 05/18（Mon）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー鶏のつくねにもやしを加えて、フライパンで大きく焼けばもやしの水分でふっくら蒸し焼きに。蒸し汁の残ったフライパンでポン酢を煮立て、かけて食べます。

あてなよる　第十三夜生姜で呑む 05/18（Mon）12:30 ～ 13:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

キユーピー3分クッキングかぶと鶏肉のフライパン蒸し　2種のマヨソース 05/19（Tue）11:45 ～ 11:55 （四国放送1）情報/ワイドショー蒸すことで鶏胸肉はやわらかく仕上がり、かぶは甘みがアップします。マヨネーズをベースにした2種のソースで味変して召し上がれ。

あてなよる　第十五夜トロトロで呑む 05/19（Tue）12:30 ～ 13:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

あてなよる　第十六夜イカで呑む 05/20（Wed）12:30 ～ 13:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

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