滝 菜月

シューイチACEes那須&作間&深田参戦!グルメやモノを右肩上がりで並べ替え 11/15（Sun）07:30 ～ 10:25  （日テレ1） 情報/ワイドショー 温泉宿＆ホテル総選挙2026▽デザイナー界の大御所！大川ひとみを中山が取材▽まじっすか学食！東大でお寿司!?元ホテルシェフが手掛けるステーキ!?やす子が堪能

キユーピー３分クッキング鶏肉とブロッコリーのマスタードソテー 11/16（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー にんにくや白ワインの風味で味わい豊かなソテーに。マスタードにしょうゆを合わせるとごはんがすすむおかずになります。

キユーピー３分クッキングれんこんのはさみつくね 11/17（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 厚めに切ったれんこんでつくねをはさんで焼き、あっさりとした味のたれをからめて食べます。シャキシャキのれんこんとしっとりとしたつくねの食感がたまらない!

キユーピー３分クッキングやわらか鶏胸肉の小松菜しょうが蒸し 11/18（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー パサつきやすい鶏胸肉も、塩と片栗粉をまぶして蒸せば、しっとりジューシーに。おろししょうがの風味が効いているので、さっぱりと食べられます。

キユーピー３分クッキングささ身と白菜のさっぱりあえ 11/19（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 生の白菜をサラダ感覚で味わえるあえもの。塩をまぶして水気を絞った白菜を、ゆでたささ身と甘酢であえます。

キユーピー３分クッキングえびと長芋の落とし揚げ 11/20（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 長芋は角切りとすりおろしの２種を使い、食感の違いを楽しみます。揚げたえびの香ばしい香りもごちそうです。山椒塩がよく合います。

キユーピー３分クッキング柚子ボンゴレ・ビアンコ 11/21（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 新鮮なあさりなら、ワインを使わずに水で蒸しても充分においしい。パスタは少し固めにゆで、しっかりと混ぜてあさりの蒸し汁を吸わせます。