大原 千鶴

キユーピー３分クッキングビーツと豚肉の無水煮込み 02/26（Thu）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー真っ赤なビーツを主役にした一皿。ビーツは生のままでトマトをたっぷりと合わせ、野菜の水分だけで煮込みます。とろんと煮えた野菜の甘みを味わって。

キユーピー３分クッキング舞茸のフライオイスターレモンマヨ 02/27（Fri）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー 3月1日はマヨネーズの日。レンチンした舞茸をまとめて衣をつけて揚げ、マヨネーズに舞茸のうまみが出た蒸し汁とレモン汁を混ぜたソースで楽しみます。

キユーピー３分クッキング紅茶のスコーン 02/28（Sat）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショースコーンは持ち運びしやすくてプレゼントに最適。バターを刻まずに、溶かして作るので気軽に作れます。生地をのばして切って重ねる、これを繰り返すことでサクサクに。

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜　×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび 03/01（Sun）00:40 ～ 01:27 （NHK総合1・東京）バラエティ △大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛　△米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】

あてなよる　第十七夜にんにくで呑む 03/02（Mon）05:30 ～ 06:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

キユーピー３分クッキングにらの梅びたし 03/02（Mon）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー春のやわらかいにらを梅干しの酸味を効かせたおひたしで味わいます。2わまとめて作り、半分はアレンジして食べるのがおすすめです。

あてなよる　第十八夜唐辛子で呑む 03/03（Tue）05:30 ～ 06:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

キユーピー３分クッキングサーモンとグリンピースのレモンちらしずし 03/03（Tue）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショーサーモンとグリンピースに加え、炒り卵とレモンの黄色が春らしい彩りのちらしずし。すし酢にもレモン汁を加えて、爽やかな味わいを楽しみます。

あてなよる　第十九夜きのこで呑む 03/04（Wed）05:30 ～ 06:00 （チャンネル銀河）バラエティ毎回様々なゲストを迎え、料理研究家・大原千鶴が「あて」として料理をふるまい、トップソムリエ・若林英司がそれに合う酒を選んでいく/2017年

キユーピー３分クッキングゆで豚とかぶのジンジャーソース 03/04（Wed）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショーゆで豚に生のかぶとゆでたかぶの葉を盛り合わせて。おろししょうがにナンプラーやレモン汁を混ぜたエスニック風のジンジャーソースを合わせます。

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」たいのオムレツ　ケチャップ甘酢あん 03/04（Wed）21:00 ～ 21:25 （NHKEテレ1東京）情報/ワイドショー大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」たいのオムレツ　ケチャップ甘酢あん 03/05（Thu）11:05 ～ 11:30 （NHK総合1・東京）情報/ワイドショー大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー３分クッキング春キャベツとわかめのあさり蒸し 03/05（Thu）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー旬の食材をとり合わせた春ならではの一皿です。あさりのうまみを吸った春キャベツとわかめが味わい深い。

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