大原 千鶴

キユーピー３分クッキング牛肉と根菜の春雨煮 12/05（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 牛肉と根菜を炒め合わせ、韓国料理の定番、チャプチェ風に甘辛く味つけしました。春雨を加えて汁を吸わせ、全体に味をからめます。

キユーピー３分クッキングさば大根 12/06（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 甘みが増した大根とさばの、しょうゆベースのさっぱりとした煮もの。さばも大根もフライパンで焼きつけ、香ばしさをプラスしてから煮るのが味の決め手です。

キユーピー３分クッキング鶏肉と里芋のココナッツミルク煮 12/07（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 里芋のとろっとやわらかい食感に、ココナッツミルクのコクがぴったり。シンプルな塩味でココナッツミルクの香りを引き立てます。とろみがあって冷めにくい煮ものです。

キユーピー３分クッキングたっぷり野菜の煮込みハンバーグ 12/08（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー みんなが大好きなハンバーグをこんがりと焼き、炒めた野菜と一緒に煮込みます。冷蔵庫から出したての冷たいひき肉で肉だねを作るのが、ジューシーに仕上げるコツ。

きょうの料理「ムリなく楽しく！大原千鶴のひとりごはん」　晩酌の楽しみ 12/08（Fri）12:20 ～ 12:45  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 大原千鶴のひとりごはん「晩酌の楽しみ」。保存のきく食材でパパっとできる、小粋なおつまみをご紹介。高価な食材も、難しい調理も必要なし！年末年始、楽しいひとときを！

キユーピー３分クッキング鯛とえびのパピヨット 12/09（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー パピヨットはフランス語で紙包み焼きのこと。魚介と野菜を包み、フライパンで蒸し焼きにします。食材の色は鮮やかなまま、うまみを逃さずに包み込んだ温かい料理。

キユーピー３分クッキング 12/11（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー