今井 亮

キユーピー３分クッキングかぼちゃと豚肉のフライパン蒸し 09/17（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 下味をつけた豚肉とかぼちゃをフライパンに重ね、水を加えて蒸し焼きに。みそやオイスターソースのうまみとかぼちゃの甘みがよく合います。

キユーピー３分クッキング鶏肉とれんこんの黒こしょう炒め 09/18（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー れんこんのほかにじゃが芋も皮ごと棒状に切って炒め合わせます。こしょうをしっかり効かせているのでお子さんがいる家庭では控えめに。

キユーピー３分クッキングなすのピリ辛そぼろ煮 09/19（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー なすは皮目に切り目を入れ、電子レンジにかけてから煮ることで、味が入りやすくなります。七味唐辛子の量は好みで調節を。ピリ辛味でごはんがすすみます。

キユーピー３分クッキングあさりとズッキーニのリゾット 09/20（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 米にあさりのうまみがなじんで、絶品のおいしさに！粘りを出さないように、あさりの蒸し汁を加えたら混ぜすぎないのがおいしく仕上げるコツです。

キユーピー３分クッキング手羽先と里芋のカレートマト煮 09/21（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 和風の煮ものに使うことの多い里芋を、鶏手羽先やトマトと合わせた洋風の煮ものです。カレー粉のほかにオイスターソースをかくし味に加えて、コクをプラス。

キユーピー３分クッキングおはぎ 09/23（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 秋のお彼岸に、あずきを煮ておはぎを手作りしませんか。ごはんを粒あんで包んだものと、ごはんに粒あんをのせて丸めてきな粉をまぶした2種類に仕上げます。