杉原 凜

ZIP! 10/08（Thu）05:50 ～ 09:00  （日テレ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング豚しゃぶとごぼうのすき煮 10/08（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー しゃぶしゃぶ用の豚肩ロース肉で手軽に作れ、満足感のある煮ものです。甘辛味がしみた焼き豆腐やしらたきも味わい深い。

ZIP! 10/09（Fri）05:50 ～ 09:00  （日テレ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング栗とゴルゴンゾーラのグラタン 10/09（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 栗の出回る時季に作りたいグラタン。クリーミーなソースに、ゴルゴンゾーラの個性的な味わいがよく合います。好みではちみつをかけると、チーズとマッチして2度おいしい!

キユーピー３分クッキング鮭のみそ漬け弁当 10/10（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 鮭のみそ漬けは、前日にみそ床をぬってラップに包んでおけば、朝はフライパンで焼くだけ。作りおきの副菜は、ブロッコリーをひじきなどと炒めたしょうゆ味のおかずです。

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 10/11（Sun）18:55 ～ 19:00  （日テレ1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽働く人型AIロボット

キユーピー３分クッキングなすそぼろのあえ麺 10/12（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー なすをたっぷりと入れた肉そぼろを、ゆでた中華めんにのせ、あえて食べます。細く切ったなすは炒める間に肉汁を吸い、とろっとなってめんによくからみます。

キユーピー３分クッキング塩さばとじゃが芋のトマト煮 10/13（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 塩さばとホクホクのじゃが芋の軽やかな洋風煮もの。トマトの酸味が効いて青魚特有の風味をやわらかくまとめます。

キユーピー３分クッキング鶏胸とかぼちゃのめんつゆ南蛮 10/14（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 鶏胸肉と野菜はフライパンで焼き、めんつゆベースの南蛮だれに漬けます。香ばしさがプラスされて、甘いかぼちゃもごはんがすすむおかずに。