ワタナベ マキ

キユーピー３分クッキングスパゲティ プッタネスカ 08/16（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー プッタネスカはイタリアのナポリ発祥の料理で、ケッパー、ブラックオリーブ、アンチョビーをベースにしたトマトソースのパスタ。定番に鶏肉を加えてボリュームアップ!

キユーピー３分クッキングサムギョプサル 08/17（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚肉を使った焼き肉、サムギョプサルは韓国の定番料理。本来はバラ肉を使いますが、軽く食べられるように肩ロース肉で作ります。サニーレタスで巻いて食べて。

キユーピー３分クッキングえびとズッキーニのにんにくパン粉炒め 08/18（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー えびと夏野菜で、さっと作れる一品。えびは蒸し焼きにし、夏野菜は蒸し炒めにして、にんにくパン粉をからめます。にんにくの香りとカリカリのパン粉が食欲を刺激します。

キユーピー３分クッキングチキンカレー／レッドキドニーと紫玉ねぎのサラダ 08/19（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー カレー粉、クミンシードなど手に入りやすいスパイスで作るカレー。玉ねぎをしんなりするまで蒸し炒めにするのがポイントです。小麦粉を使わないので軽い味わいに。

キユーピー３分クッキング牛玉丼／トマトすりすり 08/20（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 牛肉をすき焼き風に甘辛く焼きつけ、半熟状の卵焼きを添えた丼。完熟したトマトを皮ごとすりおろし、塩も何も入れないトマトのすり流しを添えます。

キユーピー３分クッキング豚肉、みょうが、オクラのしょうゆ炒め 08/22（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 薬味に使うことの多いみょうがを、オクラと合わせた夏らしい炒めもの。しょうゆの香ばしい風味を生かした味つけが、豚肉ともよく合います。