大町 怜央

Going!バレー高橋藍「新たな挑戦」▽箱根駅伝予選会直前！「幻の区間賞」選手 10/11（Sun）23:55 ～ 00:55  （読売テレビ1） スポーツ ▽プロ野球CS第2戦!ファイナルに進むチームが決定!?勝負を分けた1シーンはどこ?▽バレー高橋藍に密着！ポーランドへの移籍前、日本ラストに選んだ意外な食事とは…

キユーピー３分クッキング「なすそぼろのあえ麺」 10/12（Mon）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー なすをたっぷりと入れた肉そぼろを、ゆでた中華めんにのせ、あえて食べます。細く切ったなすは炒める間に肉汁を吸い、とろっとなってめんによくからみます。

キユーピー３分クッキング「塩さばとじゃが芋のトマト煮」 10/13（Tue）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 塩さばとホクホクのじゃが芋の軽やかな洋風煮もの。トマトの酸味が効いて青魚特有の風味をやわらかくまとめます。

キユーピー３分クッキング「鶏胸とかぼちゃのめんつゆ南蛮」 10/14（Wed）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 鶏胸肉と野菜はフライパンで焼き、めんつゆベースの南蛮だれに漬けます。香ばしさがプラスされて、甘いかぼちゃもごはんがすすむおかずに。

キユーピー３分クッキング「きのこと豚肉のバターじょうゆ炒め」 10/15（Thu）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 旬のきのこを味わう炒めもので、この時季に作りたい一品です。バターとしょうゆの香りが、きのこのうまみを引き立てます。

キユーピー３分クッキング「れんこん水餃子 みそだれ＆しょうがラー油」 10/16（Fri）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー ゆでたてのモチッとした皮がおいしい水餃子。あんにれんこんを刻んで混ぜ、シャキシャキの歯ごたえをプラスします。2種類のたれを添えて味変しながら楽しんで。

キユーピー３分クッキング「レンチン鶏バーグ弁当」 10/17（Sat）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 肉だねは前日に混ぜておき、当日卵のおかずの溶き卵を少しとり分けて加え、電子レンジでふんわりと仕上げます。作りおきの副菜は、さつま芋をポテサラ風に味つけしたもの。

第103回箱根駅伝予選会 10/17（Sat）19:00 ～ 21:00  （BS日テレ） スポーツ 連続出場を狙うチーム、返り咲きを目指すチーム、そして初出場を目指すチーム。過酷な予選会を乗り越え、来年1月2日に大手町のスタートラインに立つ10校は、はたして…

第１０３回箱根駅伝予選会 10/17（Sat）19:00 ～ 21:00  （ＢＳ日テレ　４Ｋ） スポーツ 連続出場を狙うチーム、返り咲きを目指すチーム、そして初出場を目指すチーム。過酷な予選会を乗り越え、来年１月２日に大手町のスタートラインに立つ１０校は、はたして…