ワタナベ マキ

キユーピー３分クッキングあじのごましょうが丼 05/26（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 脂がのったあじに、しょうがやすり白ごまをたっぷりと使った香りのよいたれをからめて丼に。切ってあえるだけでできる手軽な一品です。

キユーピー３分クッキングレンチンささ身の梅のりあえ 05/27（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー ささ身は調味料をからめて電子レンジにかけ、しっかりと味をつけます。ささ身に焼きのりの風味と梅干しの酸味が効いて、うまみがぐっと増します。

キユーピー３分クッキング新玉ねぎとアスパラの豚こま炒め 05/28（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚肉と野菜のシンプルな炒めもの。玉ねぎは繊維を断つように切るとやわらかく仕上がります。新玉ねぎのフルーティーな香り、甘みを楽しんで。

キユーピー３分クッキング牛タコミートのタコス 青唐辛子ビネガー添え 05/29（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 牛ひき肉でスパイシーなタコミートを作り、あとはアボカドや野菜を切って準備。トルティーヤにお好みではさみ青唐辛子ビネガーを添えれば本格的な辛みがアクセントに。

キユーピー３分クッキングたっぷり薬味のあえそうめん おろしきゅうりだれ 05/30（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 酢を効かせたおろしきゅうりだれは、爽やかな味わいで、めんとの相性は抜群！カッペリーニやそばにも合います。薬味ミックスをたっぷりのせるのがおいしい!

あさイチ　嫌なことをスッキリ忘れたい！ 06/01（Mon）08:15 ～ 09:55  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 人から言われた嫌な一言をスッキリ忘れる技を大公開！▽コールセンタースタッフの嫌なことの忘れ方▽寺の住職が教える“歩く瞑想”▽カギは脳の扁桃体にアリ！？

キユーピー３分クッキングガパオライス 06/01（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 赤唐辛子の辛みとバジルの爽やかな香りが特徴のタイの定番料理です。カリカリに焼いた目玉焼きをのせ、黄身をくずしながら食べるのがおいしい!