杉原 凜

キユーピー３分クッキング韓国風あじ丼 06/10（Wed）11:45 ～ 11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー 脂がのったあじに、コチュジャンと香味野菜が効いたたれがぴったり。あじはたれがよくからむように細切りにします。

ZIP! 06/11（Thu）05:50 ～ 09:00  （山梨放送1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング米なすの鶏みそ田楽 06/11（Thu）11:45 ～ 11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー 米なすはヘタが緑色の大きいなす。多めの油で焼くと、果肉はとろとろに。しょうがの香りがよい鶏みそをかけて食べます。

ZIP! 06/12（Fri）05:50 ～ 09:00  （山梨放送1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング鯛のバターソテーのりレモンソース 06/12（Fri）11:45 ～ 11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー 皮をパリッと焼いた鯛に、ズッキーニのマヨマスタードあえを添えた一皿。香りのよい焼きのりにレモンの酸味を効かせたソースは、鯛のうまみを引き立てます。

キユーピー３分クッキングあさり缶の冷やしトマトカレー 06/13（Sat）11:45 ～ 11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー 疲れて料理をする気になれない…。そんなときは火を使わずに作れる冷やしカレーはいかが？あさり水煮缶とトマトジュースがあれば、あとは家にあるもので作れます。

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 06/14（Sun）18:55 ～ 19:00  （山梨放送1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽自動ライン引きロボット

キユーピー３分クッキング牛こまとにんにくの芽のオイスター炒め 06/16（Tue）11:45 ～ 11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー やさしいにんにくの香りをもつにんにくの芽と牛肉は、相性のよい組み合わせ。オイスターソースとしょうゆのシンプルな味つけが食欲をそそります。

ザ！世界仰天ニュース 身近な危険にゾッとする！２時間スペシャル 06/16（Tue）21:00 ～ 22:54  （山梨放送1） バラエティ 身近な危険連発！視聴者から寄せられた信じられない事件の数々を芸能人が熱演！大好きな炭酸水で…熊撃退スプレーで…命の危機！？誰もが使う家電が大爆発!

第105回関東インカレ陸上 5/24開催 06/17（Wed）18:00 ～ 01:00  （日テレジータス） スポーツ 2026年5月24日開催　〜カンセキスタジアムとちぎ 解説：大後栄治　田上駿 実況：杉野真実　杉原凜　小高茉緒 インタビュー：五十嵐にいか　岩崎陽